Баня и мёд
Натуральный пчелиный мед издавна использовали на Руси для лечения многих заболеваний. Не стоит забывать о нем и в бане. Маски и обертывания на основе меда помогут освежить и очистить вашу кожу.
Банная косметология
Почему нельзя пить пиво в бане?
Во время банных процедур организм теряет много жидкости, и многие заядлые банщики стремятся компенсировать эти потери пивом, а то и более крепкими напитками. Между тем, алкоголь и баня категорически не совместимы – попробуем разобраться, почему.
Самурайский массаж бамбуковым веником
Восточные целители считают, что бамбук обладает положительной энергией и щедро делится ею с любым, кто к нему прикоснется. В Азии бамбук употребляют в пищу, применяют в народной медицине и используют как прочный и дешевый строительный материал. А еще из бамбука делают специальные веники для самурайского массажа.
Уход за волосами в бане
В бане и сауне, под действием температуры и влажности, эффективность всех косметических процедур усиливается в разы. В прошлый раз мы рассказали, как правильно ухаживать за кожей лица и тела в бане, а теперь речь пойдет о волосах.
10 лучших ароматов для бани
Использование в бане, сауне или просто домашней ванне ароматных настоев трав и эфирных масел улучшает настроение и дарит здоровье. Все ароматические растения помимо приятного запаха обладают еще и сильным терапевтическим эффектом. В этой статье мы расскажем о десятке самых полезных ароматов для бани и сауны.
Баня против целлюлита
Спа-процедуры включены в программы всех дорогостоящих клиник, специализирующихся на омолаживании и снижении веса. Но зачем вам дорогостоящие процедуры за границей, когда есть русская баня? Она поможет вам сбросить вес и значительно улучшить внешний вид кожи всего за несколько дней!
Банные скрабы
Баня — лучшее место для глубокого очищения вашей кожи. Мягкий массаж веником снимает ороговевший слой эпидермиса, а использование банного скраба завершает нежный пилинг и полирует кожу. О том, какие бывают банные скрабы и какой из них лучше всего подойдет именно вам, и пойдет речь в этой статье.
Что пить в бане или сауне?
Доставшаяся нам в наследство советская традиция предписывает пить в бане ледяное пиво, а то и более крепкие алкогольные напитки. Между тем алкоголь и баня несовместимы: употребление крепких напитков в бане усиливает и так не маленькую нагрузку на сердце и может привести к довольно плачевным результатам.
Оздоровительный и косметический эффект сауны
Хотя лечебный эффект сухой и горячей сауны немного отличается от целебных свойств влажного русского пара, у русской бани и сауны много общего — они сохраняют вашу красоту и несут здоровье.
Эфирные масла против лишнего веса
В наше время наличие лишнего веса как правило связано с неправильным образом жизни и постоянными стрессами, которые ведут к нарушению обмена веществ. Один из набирающих популярность методов избавления от этой проблемы — ароматерапия, лечение ароматами и эфирными маслами.
Уход за кожей в бане и сауне
Баня — лучший естественный косметолог. Десятки поколений наших прабабушек пользовались волшебным действием влажного ароматного пара и натурального берёзового веника для поддержания своей красоты. Будем учиться у них правильно ухаживать за кожей лица и тела в бане!
Целебная сила хамама
На Востоке говорят, что регулярные походы в хамам дают десять преимуществ: «ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин». Так в чем же секрет оздоровительных процедур в этой традиционной турецкой бане?
Выбираем мочалку для бани
Банный массаж веником распаривает кожу, открывает поры и подготавливает ее к окончательному очищению. Оставшиеся мертвые клетки и грязь лучше всего удалить с поверхности кожи с помощью мочалки. Но, как и в случае с одеждой для бани, мочалки для парилки подходят не всякие.
Выбираем настои и ароматные масла для бани
Густой влажный пар – характерное отличие русской бани от всех остальных бань мира. Издавна существовала традиция «ароматизировать» этот пар настоями из целебных трав. Такие ароматы, наполняющие парилку, не только повышают настроение, но и благотворно действуют на здоровье. Так какой же аромат выбрать?
Худеем в бане!
Для того, чтобы сбросить вес в минимальные сроки, русская баня подходит лучше всего. Именно в горячей влажной парилке теряется наибольшее количество жидкости и эффективнее активизируется обмен веществ в организме.
Баня лечит: целебные свойства бани и сауны
Народная мудрость гласит «В тот день, когда паришься – не старишься». По своему лечебному действию русская баня стоит на первом месте перед финской сауной и турецким хаммамом. Она закаляет организм, повышает его сопротивляемость различным заболеваниям, нормализует обмен веществ. Но, как и любым лекарством, русской баней нужно уметь пользоваться.
- 1
- 2