Выбираем настои и ароматные масла для бани
Густой влажный пар – характерное отличие русской бани от всех остальных бань мира. Издавна существовала традиция «ароматизировать» этот пар настоями из целебных трав. Такие ароматы, наполняющие парилку, не только повышают настроение, но и благотворно действуют на здоровье. Так какой же аромат выбрать?
Лекарственные сборы
«Успокаивающий сбор» состоит из высушенных листьев полыни, эвкалипта, можжевельника и мелиссы. Этот отвар лучше использовать ближе к концу банных процедур – он оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, улучшает сон.
«Тонизирующий сбор» содержит сухую цедру апельсина, корицу, мяту и шалфей. Его яркий, аппетитный аромат поднимает настроение и восстанавливает силы.
«Расслабляющий сбор» наполнит парилку или ванну ароматом мелиссы, тимьяна и можжевельника. Эти травы обладают успокаивающим действием, нормализуют сон и улучшают память.
Целебные травы
Помимо готовых сборов, для банных настоев и отваров можно использовать и отдельные травы:
Например, мелисса обладает изысканным запоминающимся ароматом, который успокаивает, прогоняет меланхолию и улучшает память. А мята сужает поры и оказывает антисептическое и антибактериальное действие.
Хвойные настойки
Многие опытные банщики любят ароматизировать пар в бане водными настойками хвойных деревьев. Стоит растворить несколько капель такой настойки в воде и плеснуть ковш на печку или стену – и баня наполняется ароматом нагретого солнцем хвойного леса. Вам какой больше нравится, кедровый или пихтовый?
Эфирные масла
По мнению косметологов и парфюмеров, целебные свойства растений лучше всего сохраняются именно в эфирных маслах. Можно их использовать и в бане. Для этого несколько капель масла нужно капнуть в воду и плеснуть ее на камни или лавки.
Совсем не обязательно использовать в бане уже ставшими традиционными хвойные и эвкалиптовые масла: попробуйте что-нибудь новенькое – экзотический миндаль или романтический розмарин отлично сочетаются с русской парилкой!
Жидкий веник
Не успеваете купить веник по дороге в баню? Закончились заготовленные своими руками? Не беда – вам на помощь придет «жидкий веник»! Это настой из экстрактов листьев деревьев – традиционного сырья для веников. Массаж им, конечно, не сделаешь, но ощутить целебную силу пара с фитонцидами вполне можно.