Худеем в бане!
Для того, чтобы сбросить вес в минимальные сроки, русская баня подходит лучше всего. Именно в горячей влажной парилке теряется наибольшее количество жидкости и эффективнее активизируется обмен веществ в организме.
Кроме того, похудение в бане, в отличие от изнуряющих диет, укрепляет здоровье и приносит море удовольствия. После бани улучшается кровоснабжение, лимфоток и водно-солевой обмен – а вместе с ними и ваше самочувствие!
Если вы хотите не только получить удовольствие от похода в баню, но еще и оставить там пару лишних сантиметров и килограммов, не упустите обязательные пункты «банной программы»:
Тонизирующий массаж веником
Правильно подготовленный ароматный веник бережно очищает кожу от ороговевших клеток и стимулирует кровообращение. Для интенсивного антицеллюлитного массажа проблемных зон лучше выбрать веник пожестче — дубовый или хвойный.
Пилинг с банным скрабом
После массажа следует провести окончательное очищение кожи с помощью специального банного скраба на основе натуральных компонентов. В зависимости от типа кожи и желаемого результата используйте скраб из молотого кофе, мёда, голубой глины или морских солей.
Антицеллюлитная маска или обертывание
После пилинга наступает очередь антицеллюлитных масок или обертываний. Нанесенные на очищенную пилингом и тонизированную веником кожу проблемных участков, такие маски действуют эффективнее всего. Они расщепляют жиры, выводят излишки жидкости и делают вашу кожу гладкой и упругой.
Расслабляющий массаж
Идеальное завершение «банного сеанса» — расслабляющий массаж с увлажняющим и питающим кожу кремом или маслом. В открытые и очищенные поры распаренной кожи активные вещества проникают наиболее глубоко, поэтому первые полчаса после выхода из парилки – это идеальное время для нанесения гелей и кремов для похудания.
Травяные чаи и сборы
Вместо обычной воды жажду в бане лучше утолять некрепким чаем с мёдом или отваром целебных трав. Эти напитки способствуют очистке организма и восстанавливают водно-солевой баланс.